Растяжение поясничных мышц и связок – самая распространенная причина болей в поясничном отделе позвоночника, характеризующаяся повреждением волокон и мягких тканей. Чтобы восстановить пораженные структуры, необходимо пройти диагностику и строго придерживаться курса лечения, разработанного врачом по результатам исследования.
Что такое растяжение поясничного отдела позвоночника
Растяжение поясничного отдела возникает в результате разрывов связок, соединяющих кости, либо вследствие сильного растяжения или разрыва мышц. Подобное повреждение диагностируется у людей любого возраста, занятых в разных сферах деятельности. Игнорирование этой проблемы или несвоевременное обращение к врачу повышает риск возникновения хронического миофасциального болевого синдрома.
Виды
Выделяют 4 степени повреждения мышц:
- I – растяжение некоторых мышечных волокон с сохранением целостности соединительно-тканных структур. Патология сопровождается образованием соединительнотканного рубца и носит обратимый характер.- II – повреждение небольшого количества волокон с незначительным нарушением целостности оболочек.
- III – многочисленные повреждения мышечных волокон и соединительной ткани.
- IV – полный разрыв или отрыв мышцы.
При умеренных и средних растяжениях болевой синдром и отечность проходят в течение нескольких дней. Тем не менее, чтобы не спровоцировать обострение, необходимо записаться на прием к врачу.
Причины возникновения
Основная причина растяжения поясничного отдела позвоночника – внезапное повышение нагрузки, приводящее к разрыву мягких тканей и мышечных волокон. Это явление часто возникает в результате резкого движения, во время выполнения физических упражнений, особенно тех, которые связаны с силовыми нагрузками.
Спровоцировать удлиняющее сокращение или разрыв мышечных волокон может следующее:
- неправильное поднятие тяжестей либо подъем очень большого веса, несоответствующего индивидуальным возможностям;- отсутствие разогрева перед тренировкой;
- резкий поворот туловища;
- неправильное распределение силы.
Вероятность травматизации обуславливают несколько факторов:
- слабый мышечный каркас, не способный выдержать интенсивные двигательные нагрузки;- патологии мышечной системы позвоночника;
- наличие травматических повреждений, полученных ранее;
- неподготовленность опорно-двигательного аппарата из-за низкой физической активности.
Симптомы и признаки
Выделяют две формы растяжения поясничных мышц, каждой из них свойственны определенные признаки:
- Острая – болевой синдром в области поврежденных мышечных волокон усиливается в течение 1-2 суток. При многочисленных надрывах соединительных тканей появляются спазмы – болезненные конвульсивные напряжения и онемение, а в некоторых случаях – подкожные кровоизлияния. Травма в острой форме чаще всего возникает в результате вращательных движений либо прямого удара.- Хроническая – у пострадавшего наблюдается скованность тела, нарастающая во время активности, и стихающая в период покоя.
Методы диагностики
В комплекс диагностических исследований для постановки правильного диагноза входит:
- сбор анамнеза;- клинический осмотр, выявление локализации болевого синдрома;
- МРТ поясничного отдела;
- УЗИ мягких тканей спины.
Пройти обследование лучше всего в многофункциональный диагностический центр. Например, "Клиника Здоровья" имеет собственную диагностическую базу (УЗИ, КТ, МРТ). Все процедуры проводятся на современном оборудовании с низкой лучевой нагрузкой. После комплексного обследования пациент может, не выходя из клиники, записаться на прием к квалифицированному специалисту, который назначит ему эффективное лечение.
Какой врач лечит
Лечением повреждения мышц поясничного отдела позвоночника занимается ортопед-травматолог.
Методы лечения
Консервативная терапия включает:
- прикладывание холода;- применение препаратов НПВС;
- мануальную коррекцию;
- расслабляющий лечебный массаж;
- физиотерапевтические процедуры;
- использование гелей и мазей.
В первые 2-3 дня пациенту назначают постельный режим, предполагающий полную иммобилизацию.
Результаты
При своевременном обращении к врачу и строгом соблюдении его рекомендаций частота выздоровлений составляет 80%-90%.
Реабилитация и восстановление образа жизни
Постепенное возобновление физических нагрузок возможно на 4-5 день с момента растяжения. В реабилитационные мероприятия входит программа эксцентрических упражнений ЛФК, ношение специального корсета, поддерживающего поясничные мышцы, а также включение в рацион большого количества свежих овощей и фруктов. Реабилитация проводится до полного восстановления мышечного тонуса.
Образ жизни при растяжении поясничного отдела позвоночника
Для защиты мышц поясничного отдела от растяжения необходимо тщательно контролировать силовую нагрузку, вести активный образ жизни и обязательно разогреваться перед тренировками.
